21°C
Je vaše pleť mdlá, unavená, nebo dokonce zašedlá? Po zářivém a svěžím vzhledu ani památky? Nebojte, nejste v tom sama. Znečištěné ovzduší, sucho v klimatizovaných budovách i…
Bezchybnou pleť bez vrásek a krásné vlasy můžete mít i vy. Přední hollywoodská výživová poradkyně Kimberly Snyder totiž prozradila tajemství, díky kterému hvězdy nestárnou.
K nepříjemným příznakům PMS, kterým trpí až osmdesát procent žen, patří například poruchy trávení, nadýmání, změny nálad, křeče nebo bolesti hlavy. A jak toto období co nejlépe…
Čeká vás důležitá schůzka nebo se chystáte do společnosti a potřebujete vypadat skvěle? Ploché bříško můžete mít už za 4 dny.
Stále víc lidí se vrhá na detoxikační kúry. Blesk se podíval na to, co skutečně přinášejí.
Jsme generací uspěchanců a notorických nestíhačů, i kdyby pracovní den trval celých 24 hodin, stejně bychom zaplnili své kalendáře a neměli čas ani na polední pauzu. Nevyjímaje…
Potraviny s konopím zahánějí chuť na sladké, prospívají srdci a cévám, výrazně posilují imunitu a pomáhají vám tak předcházet nemocem. Zařaďte je do jídelníčku nejlépe hned teď.
Po svátcích mnozí z nás zkouší různé diety. Možná se vám stane, že začnete s takovou, po které vaše kamarádka přímo zázračně zhubla, zatímco vám se nedaří shodit ani gram. Může…
V České republice se ročně vyrobí na 290 tisíc tun chleba. Průměrně ho sní každý Čech zhruba 45 kilo za rok. Výběř je takřka nepřeberný, dopřát si můžeme chleba žitný, pšeničný,…
Konec září a říjen je čas, kdy vrcholí sklizeň dýní. Letošní vlhké léto a slunný podzim jim prospívá a tak se vám možná této zeleniny urodilo nečekaně mnoho. Máme pro vás 5 tipů…
Potraviny, které milujeme, jsou zpravidla největším nepřítelem naší postavy. Jak si pochutnat na dobrotách a při tom nehřešit?
Už nemusíte mít špatné svědomí, když si dáte na vánoce husu, namažete si chleba máslem nebo sádlem. Tuk je zdravý a naše tělo ho potřebuje. To alespoň tvrdí renomovaný německý…
Pravidelně se stravujte podle dietního plánu a přidejte pohyb. Začít můžete s procházkami a jízdou na kole nebo kolečkových bruslích. První kilo bude dole za jeden až dva týdny.
Neumí vyrůst do obřích rozměrů, jako její sestry. To vám ale tyto tykve bohatě vynahradí svou chutí, léčivými účinky a hlavně obsahem vzácných vitamínů. Pěstovat dýni hokkaidó…
Dva týdny disciplíny na vylepšení půvabu i zdraví. To opravdu není moc. Zvlášť když se nejedná o žádnou drastickou kúru. Dá se zvládnout bez velké újmy za běžného pracovního…
Také se vám lámou nehty? Pomalu rostou nebo se třepí jejich konce? Nedrží na nich lak nebo jsou prostě nehezké? Ať tak či tak, asi děláte někde chybu.
Čtenářka z Pardubic žádala o recept na dýňovou marmeládu. Své rady jí poslalo několik čtenářek.
Vyzkoušejte si naši podzimní dietu, posílíte svou imunitu, vyhladíte vrásky a současně ztratíte i nadbytečné kilogramy
Přestože vám to může znít neuvěřitelně, kila lze shazovat i mlsáním. Se správnými potravinami zůstanete štíhlá i sytá zároveň
Rozhodli jste se shodit pár kilogramů, ale stále nevíte kterou dietu vybrat? Blesk vám nabízí dietu GLYX, která je určena milovníkům kuchyní jižních států.
